3 - 4 ans - Maternelle PS MS

Mercredi 12h30 - 13h30

La Méthode Irène POPARD est une formation de base. Elle permet à l’enfant d’acquérir un placement corporel en développant une sensibilité articulaire et musculaire.

Elle insiste sur des points essentiels à tout apprentissage:             

LA VARIETE: Plaisir, intérêt, dynamisme.

LA PROGRESSION: Adaptée à l’âge physiologique et aux capacités de l’enfant.

L’ALTERNANCE: Loi fonctionnelle qui retarde l’apparition de la fatigue et permet un travail plus en profondeur.  

La Méthode Irène POPARD insiste sur l’approche rythmique du mouvement et développe coordination et asymétrie. En s’appuyant sur le principe d’alternance entre effort et récupération, elle propose aux enfants des exercices pour développer la résistance et la souplesse

6 – 7 ans  -  CP   - CE1

Vendredi  17h – 18h    
             

La  Méthode Irène POPARD est avant tout éducative.

Elle permet aux enfants d’apprécier l’effort dirigé, pour acquérir détente, souplesse et équilibre.

A cet âge, les enfants sont suffisamment éveillés et initiés pour s’intéresser aux différentes combinaisons d’exercices.

L’étude du rythme sera plus poussée pour les amener à interpréter des enchainements et allier mémoire, coordination, et imagination !

La spontanéité existe, il s’agit de ne pas la perdre ou de leur donner les moyens de la retrouver.

8 – 9  ans     CE2 – CM1

Mercredi  13h30 -  14h30

A cet âge, le travail se fera plus intense et plus complexe.

Exercices et enchainements seront exécutés avec plus d’ampleur qu’auparavant. 

L’alternance bien dosée aboutira à une grande richesse harmonique et rythmique.

Le cheminement de cette méthode éducative est de faire l’union entre l’Art et le Sport par un triple effort : Gymnique, Harmonique et Rythmique.

Selon le tempérament artistique  et le sens créatif de chacun, la gestuelle d’Irène POPARD devient Danse.

10 –  11 ans    CM2  - 6ème

Mercredi  14h30 -  15h30

Initiation Modern’ Jazz          

Après avoir acquis force et perception auditive, les enfants ne feront plus du mouvement en musique mais de la musique en mouvement.

Le moment est venu des adaptations musicales, lentes ou rapides et cette alternance leur procurera le plaisir du mouvement, sans provoquer ni fatigue, ni lassitude.   

12 –  13 ans  5ème et 4ème

Jeudi  18h -  19h

Initiation Modern’ Jazz          

Par l’approche du Modern’Jazz, l’énergie propre aux adolescents pourra se libérer et les émotions s’exprimer.

Toujours basé sur la Méthode Irène POPARD, le cours est construit en respectant ses principes.

En s’appuyant sur un choix de musiques éclectiques, il sera Varié, Vivant, Dosé, Alterné, Discipliné et Attrayant !

Adolescents  3ème  2 sde 1ère

Modern’Jazz

Mercredi 17h - 18h30

Vendredi  18h - 19h30

Sans oublier le travail de base, aller toujours plus loin dans la découverte du potentiel émotionnel de chacun.

Si l’écoute musicale est dirigée avec imagination et des objectifs clairs, la musique, porteuse d’émotions, mène  à la découverte de dynamiques inhabituelles.

Jeunes Adultes Tout Niveau

Modern’Jazz 

Jeudi 19h00 – 20h30

Les  cours sont construits en appliquant les principes de base de la Méthode Irène POPARD.

Elle s’adapte au niveau des élèves et la réussite ainsi que la bonne humeur et la bienveillance font partie de ces principes de base.

Une place importante est consacrée à l'interprétation de différents univers musicaux.

Adultes : Danse Harmonique et Rythmique

Mardi 9h45 - 10h45

Mardi 19h - 20h

Sans paraître mais simplement le plaisir de faire, la Danse Harmonique et Rythmique a été conçue pour accompagner les adultes tout au long de leur vie.

Elle s’adapte à l’âge et aux capacités des pratiquants.

Ses bases Gymniques, Harmoniques et Rythmiques (Méthode Irène POPARD), pratiquées en alternance, renforce le corps et l’aide à conserver ou à retrouver ses capacités initiales.

Seniors : Gymnastique Harmonique et Rythmique

Mardi 11h - 12h

Pour accompagner les seniors le plus longtemps possible, tout en respectant le corps de chacun, la Gymnastique Harmonique et Rythmique d’Irène POPARD rassure et encourage les séniors à continuer leurs efforts dans la bonne humeur.

Elle apporte la joie de pratiquer une activité physique et permet de maintenir une vie sociale épanouissante.